Über mich
Gestresst, verspannt, träge und unmotiviert. So fühlen wir uns häufig im Arbeitsalltag und so ging es mir, als mir mein Hausarzt vor einigen Jahren Yoga als Ausgleich für die vielen Überstunden im Bürojob verordnete.
Was dann mit zunehmender Praxis passierte, beeindruckt mich noch immer: Mein Immunsystem wurde deutlich gestärkt, meine gesamte Haltung (körperlich wie mental) veränderte sich und mein Verlangen nach Bewegung, sowohl auf der Matte als auch im Leben, steigerte sich Monat für Monat.
Sehr schnell wurde mir klar, dass die Yogatradition mein Weg zu Freude Zufriedenheit im Leben ist.
Was mich mindestens im gleichen Maße antreibt ist andere dafür zu begeistern. So absolvierte ich über 2 Jahre meine Ausbildung zur Yogalehrerin BYY e.V. 500 in Hatha, Ashtanga und Kundalini Yoga beim Institut für Yoga und Gesundheit Köln sowie der Praxis „Jeder kann Yoga“ in Osnabrück. Anschließend besuchte ich eine Weiterbildung zur Meditationsleiterin in Travemünde, ebenfalls über das Institut für Yoga und Gesundheit. Um mein Wissen zu vertiefen sowie mein Repertoire um Vinyasa Flow, Yin Yoga und Yogatherapie zu erweitern schloss ich ein weiteres 300h umfassendes Lehrertraining in Rishikesh, Indien, bei der Vinyasa Yoga School ab, auf das lange Buddhistische Meditationsretreats im heilenden Himalaya (Dharamshala, Indien und Kathmandu, Nepal) folgten.
Auf meiner zweiten Indienreise kam ich zum ersten Mal mit Ayurvedischer Yoga-Massage in Kontakt und war sofort begeistert von dieser einzigartigen und noch recht neuen Methode. Kurze Zeit später absolvierte ich noch vor Ort eine Ausbildung zur Ayurvedischen Yoga-Massage Therapeutin mit Kat Gawor von Prana Masala und bin nun glücklich diese Therapieform ebenfalls anbieten zu können.
Mein Anliegen ist es, Interesse zu wecken: Interesse an der Natur unseres Verhaltens, an den Fähigkeiten des eigenen Körper, an ungewohnten Haltungen und Bewegungen. Interesse an tiefer Entspannung außerhalb von Spa Tempeln und an einer Philosophie, die in jeden Winkel unseres Alltags übertragbar ist und ihn so angenehm entschleunigen kann. Yoga ist heilsam, vielfältig und für Jede/n praktizierbar.
