Buddho-Yoga: Coaching in Einheit

Buddho-Yoga vereint, was nie getrennt war: individuelle Yogapraxis und buddhistische Psychologie.

Historisch gesehen entstand der Buddhismus aus dem Yoga. Daher ähneln sich diese Philosophien sehr stark, wenngleich es bedeutende Unterschiede in Bezug auf die Herangehensweise an eine persönliche Praxis bzw. für individuelle Weiterent-wicklung gibt. Die Verbindung beider Traditionen ermöglicht es uns gemeinsam mit Leichtigkeit und Freude am Tun einen Weg zur Entfaltung deines vollen Potenzials zu finden.

1on1 - online oder bei dir zuhause

 

Wir alle erleben einzigartige Herausforderungen in dieser speziellen Situation und manchmal ist es schwer, positiv und motiviert zu bleiben. Erlaube mir dir dabei zu helfen, dir selbst zu helfen.

In meinen 1on1-Sitzungen dreht sich alles um dich. Wenn du es wünschst, beinhalten sie:

Körperliche Yoga-Aspekte, wie z.B. eine detaillierte Ausrichtung in Asana (Körperhaltung) sowie Vinyasa (Bewegungsabläufe), die wir analysieren und für deine ganz persönlichen Bedürfnisse anpassen und somit deine körperliche Resilienz steigern;

Atemtechnik aus verschiedenen Yoga- und Breathwork-Traditionen, die du in jeder Alltagssituation passend anwenden kannst

UND

Mentale Übungen, die von einfachen Konzentrationsstrategien bis hin zu tiefen analytischen Meditationsprozessen reichen um dein Selbst-Verständnis zu stärken.

 

Termine können per EMAIL oder TELEFONISCH (gern auch per WhatsApp) gebucht werden, am besten mit einer kurzen Beschreibung deiner Situation und deiner bisherigen Yoga-Erfahrung (falls vorhanden).

Energieausgleich: 60min. - €80 (empfohlen als individuelle Kurseinheit: 5 x 60min. - €300)

Für YogalehrerInnen

Du hast deine Yogalehrer-Ausbildung erfolgreich abgeschlossen, aber viele Fragen blieben offen? Du würdest gerne selbstbewusst unterrichten, bist Dir aber nicht sicher, wie Deine Ideen bei den Schülern ankommen? Deine Ausbildung war auf Deutsch, Du würdest aber gerne auf Englisch unterrichten (oder umgekehrt)? Oder fragst du dich, wie du die neue Aufgabe des Unterrichtens mit deiner eigenen privaten Yogapraxis vereinbaren kannst, ohne deinen Körper zu überfordern?

In meinen 1on1-Coachings für Yogalehrer geht es um die Beantwortung dieser Fragen und mehr. Gemeinsam stärken wir deine besonderen Qualitäten und konkretisieren, wie du sie zielgerichtet einsetzen kannst.

Deine Sitzung kannst du per EMAIL oder TELEFONISCH (auch gern per WhatsApp) anfragen.

Energieausgleich: 60min. - €80 oder 90min. - €108